Štítek: posilovací cviky

Nejlepší posilovací cviky na bolavá záda

Už jste si ZDE zjistili, zda máte ochablé či zkrácené svalstvo? Protahovacím cvikům na zkrácené svaly jsme se věnovali v minulém článku. Pokud máte však klíčové partie ochablé, musíte je posílit! Dnes zjistíte, jak na to. Jedná se pouze o...

Celý článek