Štítek: ochablé či zkrácené svaly

Nejlepší posilovací cviky na bolavá záda

Už jste si ZDE zjistili, zda máte ochablé či zkrácené svalstvo? Protahovacím cvikům na zkrácené svaly jsme se věnovali v minulém článku. Pokud máte však klíčové partie ochablé, musíte je posílit! Dnes zjistíte, jak na to. Jedná se pouze o...

Celý článek

Nejlepší protahovací cviky na bolavá záda

Proč se vlastně mnoho lidí hrbí nebo mají nadměrně prohnutá bedra? Proč nemáme správné držení těla? Protože máme svalstvo zad ochablé či zkrácené. Zjistit, zda máte opravdu ochablé nebo zkrácené svalstvo můžete ZDE! Dnes zjistíte, jak na zkrácené svalstvo vyzrát....

Celý článek

Jak zastavit bolesti krční páteře

Často se potýkáme s ochablou, ztuhlou a bolestivou krční páteří. Díky těmto partiím, které jsou ochablé, máme bolesti, které často “vystřelují” až do hlavy, a proto jsou migrény velmi často důsledkem bolesti krční páteře a šíje. Můžete si dopřát Domácí...

Celý článek

Vyšetření svalových partií (ze svého domova)

Trpíte bolestmi zad? Máte již delší dobu problém s konkrétním místem či oblastí, která vás neustále bolí? V tom případě tato bolavá partie pravděpodobně nebude v pořádku. Nebo je možné, že důsledkem bolavé oblasti zad je sval, který nevhodně danou oblast...

Celý článek