Splněné VIP lekce...

19. VIP lekce: Jak si sestavit trénink na hrudní páteř

  • Pozor, ať nic neunikne
  • Zapiš si vše do deníku

Pokud jsi celou dobu potřeboval spíše rady na hrudní páteř, tak dnes dostaneš to nejdůležitější. Návod na svůj vlastní domácí trénink pro hrudní páteř.

Příští a poslední lekce bude na bederní páteř.