Splněné VIP lekce...

18. VIP lekce: Jak si sestavit trénink na krční páteř

  • Pozor, ať nic neunikne
  • Zapiš si vše do deníku

Dostáváme se k závěrečným 3 lekcím, které budou pro tebe nejužitečnější. Jak tedy postupovat?
Vše jsem vytvořil, aby bylo nejen účinné, ale zároveň přehledné a vhodné pro každého, takže...

Pokud máš problémy pouze s krční páteří a šíjí, tak kromě videí na tuto problematiku, které jsi už viděl, máš dnes lekci, ve které zjistíš, jak si sestavit trénink pro sebe.
Pokud máš bolesti v jiné oblasti páteře, tak sleduj příště...