Splněné VIP lekce...

10. VIP lekce: Cvičební program - STOP bolestí zad

  • Sleduj techniku cviků
  • Zapiš si vše do deníku

Bolesti beder a kříže jsou velmi nepříjemné a objevují se ne zřídka. Tato oblast nás může tak paralyzovat, že nejsme schopni pořádně fungovat. Dnešní video je věnováno zejména na bolesti v kříži, takže zjistíš, že ode dneška můžeš výrazně zmírnit bolest právě v této oblasti zad.

Cvičební program v této lekci ukáže, jak dát zádům v oblasti beder a kříže už konečně STOPku!