1. VIP lekce: Posilovací cviky na krční páteř

  • Sleduj techniku cviků
  • Začni posilovat svou krční páteř
  • Zapiš si vše do deníku

Často se potýkáme s ochablou krční páteří.
Díky těmto partiím, které jsou ochablé, máme bolesti, které často "vystřelují" až do hlavy, a proto jsou migrény velmi často důsledkem bolesti krční páteře.

Dnes si tedy ukážeme, jak krční oblast posílit, aby jsme nemuseli stále dokola řešit bolesti a blokády krku. 

Co všechno je pro Tebe v Členské VIP sekci nachystané?

postupně vše odkryjeme...