Nejlepší protahovací cviky na bolavá záda

Proč se vlastně mnoho lidí hrbí nebo mají nadměrně prohnutá bedra? Proč nemáme správné držení těla? Protože máme svalstvo zad ochablé či zkrácené. Zjistit, zda máte opravdu ochablé nebo zkrácené svalstvo můžete ZDE! Dnes zjistíte, jak na zkrácené svalstvo vyzrát.

Jedná se pouze o jednu z více video-lekcí, které jsou dostupné zdarma ZDE v online kurzu Uzdrav si Záda.

Pavel Potěšil
Mým koníčkem je od malička sport. V poslední době se ale také zajímám o Zdravotní tělesnou výchovu, která mě přivedla k tomu, že existuje mnoho druhů účinných a zároveň snadných cviků pro napravení našeho pohybového systému.
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *