Nejlepší posilovací cviky na bolavá záda

Už jste si ZDE zjistili, zda máte ochablé či zkrácené svalstvo? Protahovacím cvikům na zkrácené svaly jsme se věnovali v minulém článku. Pokud máte však klíčové partie ochablé, musíte je posílit! Dnes zjistíte, jak na to.

Jedná se pouze o jednu z více video-lekcí, které jsou dostupné zdarma ZDE v online kurzu Uzdrav si Záda.

Pavel Potěšil
Mým koníčkem je od malička sport. V poslední době se ale také zajímám o Zdravotní tělesnou výchovu, která mě přivedla k tomu, že existuje mnoho druhů účinných a zároveň snadných cviků pro napravení našeho pohybového systému.
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *