Domácí masáž (nejen) na bedra

V minulém příspěvku jste se dozvěděli, jak namasírovat krční páteř a šíji a rychle si tak doma ulevit od bolesti. Dnes namasírujeme zbytek zad – hrudní a bederní páteř.

Opět poproste blízkou osobu, ať vám takhle jednoduše uleví od nepříjemných bolestí a nemusíte nikam chodit k expertům. Staňte se experty vy samy!

Pusťe si tak i tohle video, na kterém názorně ukáži 4 super domácí masáže. Kromě masáží si záda můžeme ulevit i samy a rychle a bez výpomoci druhé osoby. Vše zjistíte v Úvodním kurzu zdarma ZDE!

 

Pavel Potěšil
Mým koníčkem je od malička sport. V poslední době se ale také zajímám o Zdravotní tělesnou výchovu, která mě přivedla k tomu, že existuje mnoho druhů účinných a zároveň snadných cviků pro napravení našeho pohybového systému.
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *